100 лет активной жизни или секреты здорового долголетия

100 лет активной жизни или секреты здорового долголетия

Представляем вашему вниманию книгу известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук Сергея Михайловича Бубновского «100 лет активной жизни или секреты здорового долголетия», изданную в московском издательстве ЭКСМО.

   

Её, как и свои предыдущие книги, Сергей Михайлович посвятил тому, как сохранить хорошее самочувствие вплоть до самых преклонных лет. Простым и доступным языком он открывает нам секреты работы нашего организма, опровергая многие суждения, представления и стандарты распространённые в медицинской среде. Книга рассказывает о простых методах сохранения физической активности в домашних условиях. Минимально необходимый для здоровья комплекс ежедневных упражнений, занимающий не более 20-30 минут, и простейшие закаливающие упражнения, по истине, творят чудеса. И это не преувеличение.

В нашем Центре есть правило – проверять все, рекомендуемые нами, восстановительные методы на самих себе. В 2013 году мы начали эксперимент по применению методов С.М. Бубновского в нашем Центре. Причём, добровольцами выступили наши сотрудники. Одна часть из них занимаются в сертифицированных фитнес-центрах, применяющих методы Бубновского, другая – занимается в домашних условиях. И сейчас, более чем через год применения методов Бубновского, мы продолжаем удивляться их эффективности.

Именно поэтому, НЦИМ ЛИДО рекомендует всем приобщиться к этим методам, простым и нужным для каждого. А помощником и проводником для Вас будет книга доктора медицинских наук Сергея Михайловича Бубновского «100 лет активной жизни или секреты здорового долголетия»!

  

 

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика