ХОДИТЕ НА ЗДОРОВЬЕ !

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

«Движение благо, медлительность – гибель» - китайская народная мудрость. Добавить не чего, потому что, это действительно так. Про китайцев с их национальной оздоровительной системой тайцзи-цюань наслышаны, пожалуй, все. Медицинская статистика показывает - 15% стойкой гипертонии в Поднебесной, а у нас, на Руси Великой, целых - 42%. Конечно, дело не только в физкультуре, но все же гиподинамия убивает наш народ! 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ В КАРДИОЛОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ

Цель любого лечения должна сводиться к избавлению человека от болезненных ощущений и продлению его жизни. Больной, при этом, должен иметь возможность полноценно жить и чувствовать себя социально полезным для общества.Цель любого лечения должна сводиться к избавлению человека от болезненных ощущений и продлению его жизни. Больной, при этом, должен иметь возможность полноценно жить и чувствовать себя социально полезным для общества.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ  ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

«Физические аэробные нагрузки улучшают утилизацию глюкозы мышечной тканью, т.е. снижают инсулинорезистентность при сахарном диабете второго типа и, соответственно, потребность в сахароснижающих препаратах. Значительно уменьшают потребность в инсулине у больных сахарным диабетом первого типа» - это «аксиома» для врачей эндокринологов и их пациентов. Аэробные физические нагрузки – это нагрузки, энергообеспечение которых полностью осуществляется за счет использования кислорода. Ходьба относится к циклическим (аэробным) видам физической активности, что позволяет рассматривать её в качестве вспомогательной сахароснижающей терапии.

МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ-2013

С 4 по 6 апреля 2013 года в городе Пушкин прошёл Межрегиональный Лагерь Активного Долголетия-2013,организованый любителями Скандинавской ходьбы из Санкт-Петербурга. Предлагаем Вам отчёт об этом мероприятии, успешно проведённом нашими друзьями и коллегами, популяризирующими ходьбу с палками в Северной столице.